Pazite kako se hranite

tra 11th, 2022

U prevenciji hemoroidalne bolesti, ali i u njenom liječenju, apsolutna je prva stvar briga o prehrani.
U prehranu bi trebalo uvesti namirnice bogate vlaknastim tvarima (kruh i tjestenina od cjelovitih žitarica, muesli…), voće i povrće, probiotike (najčešće dolaze u jogurtima), bjelančevine iz ribe i bijelog mesa, a ograničiti unos soli i začina (posebno pripaziti na ljuto!) te neumjereno uživanje alkoholnih pića. Tako ćete prirodno regulirati tvrdoću i redovitost stolice te smanjiti pritisak na analnoj regiji.