Promjena životnih navika je prvi korak u prevenciji hemoroidalne bolesti

ruj 16th, 2022

Bolesnicima koji su već imali probleme s hemoroidima u svrhu prevencije ponovnog nastanka savjetuje se promjena životnih navika, primjerice  izbjegavanje podizanja teških tereta, dugo stajanje i sjedenje te promjena ishrane. Preporučuju se zdrava prehrana s više obroka dnevno, unos dovoljne količine tekućine (do 2 l), izbjegavanje jako začinjenih jela i alkohola te održavanje umjerene tjelesne aktivnosti. Prehrana bogata   vlaknima (voće i povrće) i unos vode potiču rad crijeva, pogoduju nastanku mekše stolice i olakšavaju defekaciju.